>   Ansvarsfullt Spelande

Ansvarsfullt spelande

Spelare i Sverige älskar online casino, framförallt de som vi rekommenderar här. De nya regleringarna som introducerades den 1a januari 2019 tillåter privatägda sajter att drivas lagligt i landet. Det här är spännande och ger dig mycket fler alternativ, men det gör också ansvarsfullt spelande ännu viktigare än förut.

Spelberoende är väldigt allvarligt. Som alla andra beroenden kopplade till beteende, som shopping eller en substans som alkohol, använder folk den för att känna sig bättre och blockera sina riktiga känslor. Som en hanteringsmetod är det väldigt kortvarigt, men det kan ha långvariga konsekvenser.

De starka ljusen och spänningen av att spela spelen släpper kemikalier i hjärnan och sätter igång ett beteendesvar, och det kan bli väldigt svårt att hantera. Som tur är så en del av Spelinspektionens prioritet i de nya regleringarna just spelarnas välmående. Det finns organisationer där du kan få hjälp och casinos måste erbjuda verktyg för att främja ansvarsfullt spelande.

Identifiera Problemen

Självklart är det roligt att spela och vinna på online casinos. Men ibland kan det gå överstyr och gå från att vara ett nöje till ett problem. Vi tycker att det är viktigt att du håller ditt spelande på en hälsosam nivå och ser till att du endast spenderar så mycket du har råd med. Därför kommer vi i denna text gå igenom det som kan anses vara problematiskt beteende och vad som kan göras för att undvika att någon ramlar ned i det här hålet.

Vi tror inte att det här gäller alla spelare, utan snarare en bråkdel av alla som finns på online casinos upplever ibland problem. Men det kan vara bra att kolla in dessa punkter:

  • Att spela bör främst ses som ett nöje och inte ett sätt att tjäna pengar. Det är endast en bonus.
  • Spendera endast de pengar som du vet att du har råd med. Se det som att du betalar för en biobiljett eller musik. Med andra ord, för nöjessyften.
  • Spela inte för länge. Det är viktigt att spendera tid hälsosamt, oavsett vad du gör med den.

Svenska online casino kommer såklart endast rekommendera de casinos som uppnår kraven för ansvarsfullt spelande.

Online casinos som är värda sina namn har alltid någon sorts policy gällande ansvarsfullt spelande, för sina spelares skull. Till exempel, är det nödvändigt att uppfylla en del krav för att bli certifierad utav eCOGRA. Vissa casinos erbjuder också självutvärderingstester som du enkelt och kontinuerligt kan använda för att utvärdera hur du är med ditt spelande.

Du behöver inte vara helt spelberoende för att ditt beteende ska vara skadligt. Faktum är att ju snabbare du känner igen och erkänner att du har ett problem; desto snabbare kan du börja hantera det. Vi rekommenderar självutvärderingar som det du kan hitta här https://stodlinjen.se/#!/. Det kan hjälpa dig att identifiera ett beroende eller en nivå av dysfunktionellt spelande.

Tecken att Hålla Utkik efter

Här är ett par tecken som kan visa dig om du börjar få, eller redan fått, ett spelproblem:

  • Du kan inte sluta tänka på att spela. Allt du tänker på är hur du ska få din nästa vinst eller hur du ska få pengar för att fortsätta spela.
  • Du behöver spela för större summor för att få samma spänning som förut.
  • Du har försökt men inte lyckats att minska eller helt avsluta ditt spelande.
  • Du känner dig rastlös eller sur när du försöker sluta spela.
  • Om du förlorar pengar och sedan fortsätter att spela. Du vill ha en returmatch med andra ord.
  • Du undviker frågor om ditt spelande.
  • Du använder andra för att få mer pengar till spelet.

Det kan vara smart att föra en dagbok över ditt spelande om du känner igen dig själv i dessa punkter. Att hitta andra saker att tänka på istället för spelande kan vara hälsosamt. Tveka inte att prata med andra om ditt spelande. Människor som har haft samma problem kan hjälpa dig på samma sätt.

Tidigare nämnda guider finns också tillgängliga. Det mest viktiga är att förstå och acceptera att du har problem och söka hjälp. Så länge som du har det i åtanke, kommer det bli svårt för dig att hamna helt snett.

Var man Får Hjälp

Många organisationer dedikerade till ansvarsfullt spelande finns tillgängliga och erbjuder assistans till spelare i Sverige. Sajter som gamblingtherapy.org är fulla av hjälpsam information och diskussionsforum, där du kan diskutera dina problem med andra som har liknande bekymmer.

Följarskapet i Anonyma Spelare hjälper sina medlemmar att hantera de underliggande emotionella och spirituella bekymren som får dem att spela kompulsivt eller okontrollerbart. Det finns flertalet andra initiativ, och du hittar ofta lokala föreningar i ditt område.

Det är säkert att casinos erbjuder tillgång till flera hjälplinjer via telefon, inklusive:

Anonyma Spelare - Stödlinjen

Internet: https://www.stodlinjen.se/

Telefon: 020 81 91 00

Email: [email protected]

Anonyma Spelare - Spelberoende

Internet: http://www.spelberoende.se/

Telefon: 031 - 704 14 41

Email: [email protected]

Var inte rädd för att kontakta dem om du känner att du har problem med ditt spelande.

Support Från Casinos

Att förstå vad som orsakar problemet är väsentligt för framtida ansvarsfullt spelande, men svenska casinos måste erbjuda praktiska verktyg som också kan hjälpa till att kontrollera det. Idén är att dessa resurser ska hålla spelandet roligt och hanterbart, så att inte spelare faller i fällan som är spelberoende.

Många casinos erbjuder sina spelare att begränsa sina interaktioner med casinot på flera sätt. En kan, till exempel, begränsa hur mycket pengar en kan sätta in på casinot och därför förhindra sig själv från att spela för mycket genom att pengarna tar slut. Det är också ofta möjligt för spelare att stänga av sig själva från casinot under en angiven tidsperiod.

Den vanligaste kontrollåtgärden på de sidor som vi rekommenderar är gränser på insättning och sessioner. Du kan ofta ställa in en pausperiod, som innebär att du inte kan logga in och fortsätta spela förens en viss tid har gått sedan din senaste spelsession. Om du upptäcker dig själv i att ha fastnat i den snabba takten av spelande och att du gör drastiska beslut om hur mycket pengar du ska spendera, kan det vara riktigt hjälpsamt att specificera hur mycket du kan spendera och när du kan spela igen efter en vinst eller förlust.

Sessionsgränserna och pausperioderna kan variera i längder. Om du känner att du behöver en ordentlig paus, kan du också sätta igång en självexkluderingsperiod. Om du gör det kommer du inte ens kunna logga in på ditt casinokonto över den angivna tidsperioden. Utöver det så kommer operatörer inte att kunna skicka reklammaterial. Ibland kan det här vara precis det du behöver för att återställa ditt beteende.

Du kan ofta också aktivera en påminnelsefunktion om ansvarsfullt spelande, som låter dig veta när du har spelat i en viss angiven tid. Då blir du påmind om att ta pauser för att rensa huvudet, så att du inte gör något impulsivt.

Dessa resurser är ofta allt du behöver, men det är viktigt att påpeka att det är OK när de inte räcker. Att hantera sitt beroende, oavsett vilken sort det är, är ingenting att skämmas över; du behöver bara ta ditt ansvar och börja göra det. Du kommer hitta fantastiskt stöd på initiativen för ansvarsfullt spelande i Sverige.